10.12.2020

P1570038

03.03.2025 Banánové muffiny s mrkví a kokosem (bez mouky, cukru a laktózy) low carb

Ingredience na 10 ks : 1 hrnek nastrouhané mrkve2 zralé banány1 hrnek strouhaného kokosu3 vejce2 PL kokosového oleje1 čl bezlepkového prášku do pečiva1 PL melt skořice Postup : Troubu si předehřejeme na 180 stupňů. Formu na muffiny vyskládáme papírovými košíčky na muffiny. Banány tyčovým mixérem rozmixujeme do hladké hmoty.Přidáme vejce, kokosový olej a vidličkou rozkvedláme, […]

 26.02.2025 Čočkový salát s červenou řepou a fetou

Ingredience : 1/2 hrnku hnědé čočky3 střední červené řepy100 g feta1 menší červená cibuleKoprCitrónSůl a pepř Postup : Uvaříme si čočku. Nesmí být rozvařená. Stále by měla držet tvar a mít na skus poloměkká. Scedíme a necháme vychladnout. Řepu si uvaříme do měkka. Necháme vychladnout, oloupeme a nastrouháme na větší nudličky. Čočku i řepu dáme […]