07.09.2022

P1670504

30.03.2025 Jemný mrkvový krém se smetanou

Ingredience : 1 kg mrkví2 menší cibule1 stroužek česneku2,5 hrnku zeleninového vývaru (nebo vody)1 menší kokosové mlékoŠtáva z limetkySůl a pepř Na ozdobu : čerstvý koriandr, mletý pepř, chilli Postup : Troubu si předehřejeme na 180 stupňů.Plech vyložíme pečícím papírem a mrkev, jednu cibuli a česnek na něm rozprostřeme. Zakápneme olivovým olejem a necháme péct, […]

 03.03.2025 Banánové muffiny s mrkví a kokosem (bez mouky, cukru a laktózy) low carb

Ingredience na 10 ks : 1 hrnek nastrouhané mrkve2 zralé banány1 hrnek strouhaného kokosu3 vejce2 PL kokosového oleje1 čl bezlepkového prášku do pečiva1 PL melt skořice Postup : Troubu si předehřejeme na 180 stupňů. Formu na muffiny vyskládáme papírovými košíčky na muffiny. Banány tyčovým mixérem rozmixujeme do hladké hmoty.Přidáme vejce, kokosový olej a vidličkou rozkvedláme, […]